dolores del parto

Dolores del parto

dolores del parto

Placer, placer, preocupación o ansiedad son sólo algunos de los pensamientos que pueden estar trabajando a través de sus pensamientos cuando comience el parto . Vayamos, pues, las fases de trabajo y algunos trucos de supervivencia que le ayude con los dolores del parto .

El primer período de O TRABAJO TEMPRANO

El parto prematuro puede ser la etapa más larga del trabajo . Esto es en realidad el momento en que usted necesita para obtener toda la relajación que son capaces . Le sucede a ser va a necesitar más tarde , por lo que relajarse. Ir acerca de sus acciones cotidianas típicas , pero permanecen cerradas a la casa . Trate de comer un refrigerio ligero , si tienes hambre , pero no exagere .

CONTRACCIONES

Delicado para el dolor moderado larga duración 30-45 segundos
Algunas mujeres nunca se dan cuenta de las contracciones
Podría ser a intervalos normales o irregulares
Generalmente 5-20 minutos de diferencia

síntomas

Emocional , emocionado, nervioso. Algunas mujeres tienen el placer y hablador , mientras que otros están tensos y tranquilidad
dolor de espalda
diarrea
Calambres similares a los menstruales
indigestión
La ropa y mantas impulso - el trabajo con el espacio de su bebé , la organización de ' nesting '
Bloody show- una secreción sanguinolenta

La mejor manera de COPE

Utilizar estrategias de ocio como respiratoria , aromaterapia , etc .
Si es de noche , trate de conciliar el sueño
Wander, pero mantener cerca de su casa
Coma un refrigerio muy ligero
Distraer a sí mismo a partir de la visualización del reloj a la lectura a través de , la observación de la TV , que trabaja en la habitación del bebé , o cualquier ejercicio no extenuante
Manténgase hidratado
Tener un amigo o miembro de la familia a ir a

El siguiente escenario o trabajo de parto activo

Esto es en realidad la fase en la que el verdadero realizar comience. La segunda parte de la mano de obra es más corta y de larga duración entre 2 y así hasta diez varias horas. Contracciones construirán en intensidad y duración , y usted también tendrá mucho menos tiempo para la relajación en el medio. Esto puede llevar mucho tiempo por lo general suficiente para mover al centro médico .

CONTRACCIONES

3-5 minutos a un lado y una duración aproximada de 40-60 segundos
Más robusto con el aumento de las molestias
Significativamente menos tiempo para la relajación en el medio
Sin embargo , así no puede ser a intervalos típicos
Puede ser incapaz de hablar a través de ellos

Signos y síntomas

fatiga
molestia en la pierna
El aumento de dolor de espalda
Las náuseas y / o vómitos

¿Cómo se puede COPE

Comenzar entrenamientos respiratorios
Dé un paseo o alterar la colocación con frecuencia
Preservar la vejiga vacía
Comience medicamentos para el dolor si en su estrategia de nacimiento
Obtener una bañera de calor o de agua de la ducha es realmente un calmante para el dolor orgánico
Calor comprime en la parte trasera
Haga que su cónyuge le proporcionará un masaje
Apoyarse en una pared
Utilizar estrategias de ocio, tales como la visualización o meditación
Chupe cubitos de hielo - con la autorización de su médico relacionadas con la salud

LA LABOR DE TRANSICIÓN tercera fase OR

Esta es la etapa más agotadora , abrumadora y exigente del trabajo . Tendrá , sin duda alguna acerca de lo que está en fase en este momento. A pesar de que normalmente sólo dura 1-2 de varias horas , se va a sentir mucho más tiempo debido al agotamiento y la intensidad de las contracciones.

CONTRACCIONES

Muy intensa
3-5 minutos de diferencia
60-90 segundos de duración

síntomas

Calambres, piernas temblorosas
agotamiento
Al sentirse superado, muy fácilmente irritable
Las náuseas y / o vómitos
cepa rectal
Instar a presionar
tambaleante
Tener escalofríos o ser abrasador y sudoroso, de vez en cuando alterna entre los dos

Cómo COPE

Respirar rutinas de ejercicios, si de acostumbrarse
Resto técnicas de visualización o meditación
Pruebe , aunque difícil, para relajarse entre las contracciones
Las astillas de hielo , si lo permite
Modificar la colocación
El trabajo es realmente una experiencia única para todas las mamás , así que descubrir todo lo que pueda sobre sus opciones laborales. Ten en cuenta que el descanso es importante , y mucho más que tensa la mano de obra más agonizante puede llegar a ser , por lo que no combaten las contracciones. Conseguir una contracción en un tiempo y dejar que la madre naturaleza examinar su programa .