Ansiedad

La ansiedad es un pequeño diablo perniciosa; nos puede sostener, congelar nuestra creatividad y disminuir nuestra capacidad de luchar nuestro camino fuera de problemas. La ansiedad lleva a un “círculo vicioso” en el que la ansiedad se alimenta mal rendimiento que aumenta la ansiedad y. . . se obtiene la imagen

Todos entendemos que los problemas serios nos hacen ansioso -. dificultades de carrera, problemas financieros, problemas médicos. Lo que muchas personas no se dan cuenta es la ansiedad ‘fondo’ de bajo grado o que afecten a todas las personas, todos los días.

Desmond Morris bien cuando dijo que se construyó un “zoo humano”. La gente en el comportamiento de la empresa moderna exposición que simplemente no se ven en la naturaleza – hasta que son encerrados en zoológicos. Y es nuestro desierto hay que recurrir a si entendemos esta “ansiedad de fondo”.

Una pista útil radica en fobias. Las fobias más comunes están relacionadas con peligros reales en el medio ambiente. El miedo a las arañas es un buen ejemplo, ya que es el miedo a las alturas. Ambos representan peligros significativos para nuestros antepasados. Pero espera, echar un vistazo a algunas de las otras fobias comunes. Agorafobia – temor a los espacios abiertos. ¿Por qué es tan común? Piensa en tus antepasados ​​cazadores-recolectores, rodeado de depredadores y enemigos potenciales. La exposición es peligrosa, por lo que hemos desarrollado un conocimiento natural de la exposición. En algunas personas esto se sale de control y se convierte en una fobia, pero todos estamos programados para ser conscientes de – al menos -. Situaciones en las que estamos expuestos, lejos de la cobertura

La ansiedad social es extremadamente común, con algunos estudios que muestran un 7% de los adultos que sufren de esta enfermedad. La ansiedad social puede ser muy debilitante, y se manifiesta en el caso de fallo de funcionamiento en situaciones sociales. Esto también parece desconcertante a primera vista. ¿Por qué los seres humanos, los grandes especies sociales, sufren extensivamente de ansiedad social? Las razones están en nuestra densidad de población natural. Simplemente no evolucionamos para hacer frente a tales intensa exposición a los extraños. Cualquier extranjero que se encuentra es en tu mente antigua, un enemigo potencial. Es notable que gestionamos todo tan bien!

Así que usted no sufre de aracnofobia, agorafobia, trastorno de ansiedad social o de otro trastorno de ansiedad. ¿Cuál es mi punto? Simplemente esto. Todos estos pequeños problemas en el rendimiento de su día a día. Conocer a gente es estresante, porque tu mente vieja insiste en estar alerta al peligro. Caminando por la calle es una aventura en la interacción social y la exposición. Hacer presentaciones en el trabajo – exponerle a una multitud, tal vez una multitud de extraños -. Es una de las actividades más artificiales que un ser humano puede lograr

Todos sufrimos de ansiedad, y que afecta a nuestro rendimiento y nuestra capacidad de experimentar alegría. Todos necesitamos descansar. Como hipnoterapeuta, siempre escucho a cabo por el momento en una sesión en la que el estómago de mi cliente comienza a retumbar. Esto es una buena señal. Esto demuestra que las sustancias químicas del estrés que se ejecutan regularmente, la celebración de la digestión (así como una variedad de otras funciones fisiológicas relacionadas con la “lucha o huida”) disminuyeron. Basta pensar lo que eso significa. Lo más probable es que su cuerpo se prepara para luchar o huir hoy. Todo lo que hacer es navegar por la web. Dentro de quince minutos antes de hipnotizar a ti, puedo decir con cierta confianza de que su estómago se iniciaría gorgoteo y la química de su cuerpo sería cambiado, porque en realidad no hay necesidad de este estado constante de alerta.

Sea consciente de fondo la ansiedad es el primer paso para conquistarla. La hipnoterapia es increíblemente potente en este sentido, pero, por desgracia, la gente tiende a obtener de hipnoterapeutas cuando sus problemas han llegado a un punto de crisis. En mi próximo artículo voy a destacar algunas de las señales de fondo ansiedad. Si estos son para usted, o si usted siente que desea alojar un consejo imparcial (y gratis) en la reducción de la ansiedad, por favor no dude en ponerse en contacto conmigo a través de la confianza Club (correo electrónico info@confidenceclub.net )